Douleur de la cheville et du cou-de-pied - symptômes, description et traitement

Cheville :

• Douleurs, œdèmes, ecchymoses – autant de symptômes qui peuvent indiquer une entorse de la cheville.
• Des douleurs à la cheville et au talon, des douleurs aux mollets lorsque vous vous tenez sur la pointe des pieds – il peut s’agir d’une inflammation du tendon d’Achille.
• Une douleur intense, des rougeurs et des œdèmes – il peut s’agir d’une bursite (inflammation d’une bourse séreuse).
• Une douleur soudaine de la cheville avec œdème, un angle inhabituel de la cheville, des douleurs de la cheville à chaque fois que vous posez le pied – il peut s’agir d’une fracture de la cheville.^[2]

Cou-de-pied :

• Des douleurs, un œdème, une certaine raideur et une sensation de grincement à chaque mouvement du pied – il peut s’agir de l’inflammation d’un tendon ou bien d’arthrose.
• La peau rougie et chaude, une douleur soudaine dès que vous appuyez sur votre pied – il est possible qu’il s’agisse de la goutte. ^[3]

Lorsqu’il cherche à déterminer la cause des problèmes, le médecin utilise des radios, la résonance magnétique (RM) et la tomographie assistée par ordinateur (CT). Chacune de ces méthodes d’examen présente un intérêt différent – une radio peut détecter une fracture de fatigue alors que la MR et la CT permettent de visualiser les tissus mous autour de la cheville.

Un examen physique du pied a bien évidemment lieu, en position debout et en position assise, avec contrôle de la mobilité, de la présence d’un œdème et d’une sensibilité. ^[10],[11]

• L’entorse de la cheville est la cause de douleurs la plus fréquente des chevilles. Plus de 85 % des blessures de la cheville sont classées comme des entorses. ^[12]
• Environ 87 % de la population adulte connaît des douleurs au pied au cours de sa vie. ^[13]

Un soulagement de la douleur est également possible en utilisant des analgésiques (anti-douleur), des orthèses ou des semelles orthopédiques pour chaussures.

Dans le cas de problèmes plus graves, des injections de corticoïdes garantissent un effet anti-inflammatoire. Un traitement chirurgical concerne par exemple les patients ayant subi une déchirure des ligaments ou des tendons. ^[16]

Des mesures semblables sont applicables en cas de douleurs sur le cou-de-pied. Une étape importante consiste à porter des chaussures adaptées – les chaussures devraient être raisonnablement larges, confortables et sans talons trop hauts. ^[17]

La kinésithérapie occupe une place importante dans le traitement des douleurs aux chevilles et aux cous-de-pied, et ce pour plusieurs raisons : des exercices adaptés permettent de renforcer les muscles, ils améliorent la mobilité et réduisent le risque de blessures.

• Le kinésithérapeute vous recommande des exercices d’étirement et de renforcement adaptés.
• Faites vos exercices régulièrement.
• Avant de commencer les exercices, prenez le temps de réchauffer vos tissus mous pour éviter tout risque de blessures. ^[18]

Les mesures préventives consistent à avoir un style de vie actif (activité physique régulière, maintien d’un poids santé), mais aussi à prendre soin de ses pieds.

• Une chaussure orthopédique saine devrait être suffisamment large, confortable et sans grands talons.
• Les orteils en marteaux et les pieds plats constituent des facteurs de risque. Si vous êtes concerné, faites appel à un spécialiste en podologie. ^[19],[20]