Cellulite - symptômes, description et traitement
Auteur MUDr. Peter Bednarčík CSc.
Révision
Voyez-vous sur vos cuisses et vos fesses un terrain irrégulier qui ressemble à une peau d’orange ? La cellulite, bien qu’elle soit un phénomène tout à fait courant, peut provoquer chez beaucoup une vague de frustration, d’incertitude et légèrement diminuer la confiance en soi.
Découvrez quelles sont les causes de son apparition, les options de traitement et ce qui aide à lutter contre la cellulite.
Comment atténuer les symptômes qui y sont associés ? Lisez-en plus ici.
À quoi ressemble la cellulite ?
La cellulite se trouve le plus souvent sur les cuisses et les fesses. Dans ces zones, vous découvrirez:
- Des bosses,
- Des fossettes,
- Des zones ridées.
Certaines personnes peuvent ressentir de la douleur ou de la sensibilité dans ces zones au toucher ou à la pression.
Seul un médecin peut établir un diagnostic correct. N’utilisez pas cet article ou tout autre article sur Internet pour établir un diagnostic. Ne retardez pas la visite chez le médecin et traitez votre état de santé à temps.
Cellulite – Description et causes de l'apparition
Des millions de femmes dans le monde cherchent à se débarrasser de la cellulite. Bien que la cellulite ne représente pas un problème de santé grave, la peau d’orange est esthétiquement désagréable pour la plupart des femmes. C’est pourquoi elles cherchent des moyens de l’éliminer.
Voyons donc ce qui aide à lutter contre la cellulite et à quoi peut ressembler la lutte contre la cellulite en pratique.
Qu’est-ce que la cellulite ?
La cellulite, également appelée peau d’orange ou peau de fromage cottage, est principalement un problème cosmétique.
Avec la cellulite, des bosses et des fossettes apparaissent sur la peau, et les zones touchées semblent ridées. La cellulite apparaît le plus souvent sur les cuisses et les fesses. La cellulite sur le ventre est également courante. [1]
La cause de la cellulite
La principale cause de la cellulite est considérée comme étant les changements dans la structure des cellules sous-cutanées.
Sous la peau, il y a des couches de différents types de tissus et si les cellules graisseuses commencent à pousser à travers le tissu conjonctif sous-cutané vers la surface, cela crée des fossettes typiques sur la peau. La disposition des cellules sous-cutanées et l’épaisseur de la peau sont différentes chez les femmes par rapport aux hommes. Pour cette raison, la cellulite est principalement un problème féminin.
D’autres facteurs contribuent également de manière significative à l’apparition de la cellulite :
- Hérédité,
- Fermeté de la peau
- Changements hormonaux,
- Âge,
- Mode de vie passif et malsain.
La cellulite commence généralement à apparaître après la puberté. Elle peut également être plus visible pendant la grossesse. La diminution du niveau de l’hormone féminine œstrogène à la ménopause, la réduction de la production de collagène et l’amincissement de la peau sont d’autres facteurs de risque pour l’apparition ou l’aggravation de la cellulite. Chez les femmes en surpoids, la cellulite est plus fréquente et plus visible, mais cela ne signifie pas qu’une silhouette mince garantit une peau lisse sans cellulite. [2],[3]
Degrés de cellulite
Les manifestations de la cellulite peuvent varier en intensité, c’est pourquoi trois degrés sont utilisés pour l’évaluer.
- Cellulite de grade 1– Lorsque vous êtes debout, la peau des jambes, des fesses et de l’abdomen est lisse. En position assise, de petites fossettes apparaissent sur la peau.
- Cellulite de grade 2– En position assise et debout, des fossettes et des bosses rappelant la structure de la peau d’orange sont visibles sur la peau.
- Cellulite de grade 3– Sur les zones typiques de la cellulite (cuisses, fesses, abdomen, hanches), des irrégularités plus profondes sont visibles sur la peau. Elles apparaissent indépendamment de la position du corps. [4]
Cellulite ou lipœdème ?
L’apparence de la peau peut être affectée non seulement par la cellulite. Il existe également une condition appelée lipœdème. Certaines manifestations (fossettes et bosses sur la peau) peuvent ressembler à celles de la cellulite, mais il s’agit d’une condition complètement différente.
- La cause du lipœdème est une accumulation anormale de graisse dans certaines parties du corps.
- Les zones touchées sont principalement les jambes, les hanches, les cuisses, l’abdomen et les fesses, et parfois les bras, où il y a des gonflements et une peau sensible.
- Il est accompagné de sensations de pression voire de douleur et nécessite un traitement.
- Le traitement implique principalement une perte de poids, des dispositifs de compression ou l’élimination de la graisse par liposuccion. [5]
Diagnostic – faut-il consulter un médecin pour la cellulite ?
La cellulite est considérée comme un problème esthétique plutôt que médical. Si vous souhaitez consulter un médecin pour savoir comment améliorer l’apparence de la peau affectée par la cellulite, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un centre de médecine esthétique.
Le saviez-vous ?
- La cellulite apparaît au cours de la vie chez 80 % à 90 % des femmes.
- La cellulite chez les hommes est rare, les statistiques indiquent moins de 10 %.[6]
Complications en cas de non-traitement
traitement La cellulite n’est pas douloureuse et n’affecte pas l’état de santé général. La peau d’orange peut avoir des impacts négatifs sur le psychisme, en particulier pour les femmes. [7]
- Baisse de confiance en soi. Peut conduire à une insatisfaction avec son propre corps.
- Anxiété sociale. Tentative de cacher les zones touchées.
- Isolement. Tentative d’éviter des situations comme porter un maillot de bain en public et aller à la plage.
- Impact sur la vie intime. Les femmes peuvent se sentir moins attirantes dans leurs relations intimes.
Baisse de confiance en soi
Anxiété
Isolement
Impact sur la vie intime
Nous recommandons de ne pas retarder le traitement de la cellulite
Ne retardez pas le traitement et si vous avez des problèmes de santé ou des doutes sur votre état de santé, consultez un médecin spécialiste.
Traitement de la cellulite
Actuellement, il n’existe pas de traitement fiable et scientifiquement prouvé de la cellulite avec un effet permanent. [8] Lors du traitement de la cellulite, différentes procédures et méthodes sont généralement combinées, ayant un effet temporaire. [9]
- Thérapie au laser– une petite sonde laser est utilisée, qui est insérée sous la peau. La chaleur perturbe le tissu conjonctif et adipeux tout en stimulant la production de collagène.
- Onde de choc acoustique– une sonde est appliquée sur les zones de cellulite, envoyant des ondes qui accélèrent la dégradation des cellules graisseuses et favorisent la production de collagène. Plusieurs traitements sont nécessaires pour obtenir un effet visible.
- Liposuccion combinée avec laser ou ultrasons– la liposuccion seule n’élimine pas la cellulite, elle peut même aggraver l’apparence de la peau. Cependant, selon les dernières connaissances, elle peut avoir un bon effet lorsqu’elle est combinée avec le laser ou les ultrasons. [10]
- Carboxythérapie– l’application d’injections de dioxyde de carbone sous la peau a un effet régénérant et favorise la circulation sanguine. Elle peut améliorer l’état de la peau en cas de cellulite. [11]
Attention
Le traitement de la cellulite ne peut être déterminé que par un médecin après avoir pris en compte votre état de santé général. N’utilisez donc pas cet article comme guide pour un traitement, seul un médecin peut le déterminer.
Cellulite et massage
Une autre option pour lutter contre la peau d’orange est les massages anti-cellulite.
Une discipline spécifique dans ce domaine est la maderothérapie – des massages effectués avec des outils en bois de différentes formes et tailles. Le massage stimule le système lymphatique, aide à éliminer les toxines du corps et aide à modeler les parties du corps où la graisse s’accumule le plus. Pour des changements visibles sur la peau, il est nécessaire de répéter les massages et autres procédures. [12]
En relation avec la cellulite, vous pouvez rencontrer le terme massage LPG ou lipomassage.
Grâce à ce massage, l’activité du système lymphatique est accélérée, ce qui aide à éliminer les toxines du corps et favorise la dégradation des graisses. La procédure aide à modeler la silhouette. Des appareils spéciaux LPG sont utilisés pour cela. Les massages doivent être répétés et leur effet est temporaire. [13]
Remèdes maison contre la cellulite
Diverses crèmes et gels sont également utilisés pour éliminer la cellulite. Une crème anti-cellulite contient généralement du rétinol – une substance qui renforce la peau et réduit ainsi les bosses et les fossettes typiques de la cellulite. Les produits contenant du rétinol doivent être utilisés régulièrement et sur une longue période, car l’effet ne se produit pas immédiatement après l’application. [14] Une autre composante des crèmes anti-cellulite est la caféine, qui déshydrate les cellules et réduit ainsi les irrégularités de la peau atteinte de cellulite. [15]
Cellulite et mode de vie
Si vous souhaitez améliorer l’apparence de la peau où la cellulite est déjà apparue ou empêcher son aggravation, il est utile de suivre quelques principes d’un mode de vie sain.
Une alimentation équilibrée et variée avec une limitation des graisses, des sucres et du sel malsains est bénéfique pour tout le corps. Les personnes ayant une alimentation malsaine, riche en aliments gras et sucrés, ont un risque plus élevé de développer de la cellulite.
Le tabagisme, le manque d’exercice et un mode de vie sédentaire sont également considérés comme des facteurs de risque. [16]
L’exercice physique soutient le tonus musculaire, ce qui peut améliorer l’apparence de la peau avec de la cellulite. Les experts recommandent le pilates, le yoga, la natation, la marche rapide ou la danse. [17]
Les compléments alimentaires contenant du ginkgo biloba ou de l’extrait de pépins de raisin, parfois recommandés pour lutter contre la cellulite, peuvent favoriser la circulation sanguine et protéger les cellules de la peau. Cependant, ils ne peuvent pas être considérés comme des traitements prouvés contre la cellulite. [18]
Les leggings de compression contre la cellulite et autres dispositifs de compression soutiennent la circulation sanguine et lymphatique. Grâce à une meilleure circulation, la cellulite peut être moins visible, mais il est conseillé de combiner ces dispositifs avec d’autres méthodes de lutte contre la cellulite.
Astuce : Les exercices contre la cellulite – le pilates renforce le corps et peut contribuer à améliorer l’apparence de la peau avec de la cellulite.
Mythes et erreurs sur la cellulite
Il y a beaucoup de choses dites et écrites sur la cellulite de nos jours, mais toutes les informations ne sont pas vraies. Nous avons sélectionné les mythes les plus courants sur la cellulite et les avons corrigés.
Mythe n°1 – La cellulite ne concerne que les personnes obèses La cellulite peut également affecter les femmes minces, quel que soit leur type de corps. Cependant, elle est plus visible sur les corps plus forts en raison de la plus grande quantité de graisse sous-cutanée.
Mythe n°2 – Les crèmes raffermissantes guérissent la cellulite Bien que de nombreux produits cosmétiques promettent de vous débarrasser de la cellulite, aucune crème miracle n’éliminera complètement et définitivement la cellulite. Les crèmes et gels contenant du rétinol peuvent améliorer l’apparence de la peau et la raffermir avec une utilisation à long terme, mais il ne s’agit pas d’un traitement au sens propre.
Mythe n°3 – La liposuccion résout la cellulite Bien que la liposuccion réduise la quantité de graisse sous-cutanée, elle n’est pas une solution à la cellulite. La liposuccion seule peut même aggraver l’apparence des zones avec de la peau d’orange, car après l’intervention, la répartition des graisses change et la cellulite peut devenir encore plus visible. [19]
Avertissement important concernant la cellulite
- La cellulite se manifeste par des fossettes et des bosses sur la peau des fesses, des cuisses et de l’abdomen. Ce phénomène est communément appelé peau d’orange.
- La cellulite se forme lorsque les cellules graisseuses poussent à travers le tissu conjonctif vers la peau, créant des irrégularités.
- Le développement de la cellulite est influencé par des changements hormonaux, un mode de vie malsain, l’hérédité et le type de peau.
- La cellulite peut être atténuée par diverses méthodes (par exemple, thérapie au laser, onde de choc acoustique, massages ou produits cosmétiques), mais il n’existe pas de méthode de traitement permanente et scientifiquement prouvée.
Résumé et recommandations pour traiter la cellulite
Consultez un médecin
Le traitement de la cellulite est mieux déterminé par un médecin après un examen complet, une évaluation de votre état de santé général et un diagnostic précis.
Traitement causal de la cellulite
Après un examen complet, le médecin vous recommandera un traitement de la cause de la cellulite. En relation avec cela, il vous recommandera également une éventuelle modification de votre mode de vie et d’autres mesures à prendre.
Soutien à la circulation sanguine et à la détoxification
Le traitement symptomatique se concentre sur les manifestations ou les symptômes de la maladie. Un tel traitement peut considérablement améliorer votre qualité de vie et soutenir le traitement global pendant la maladie.
Sources, références et littérature
[1] Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023. Disponible à l’adresse : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945
[2] Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023. Disponible à l’adresse : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945
[3] Crosta P. Everything you need to know about cellulite. Nouvelles médicales aujourd’hui, 13. novembre 2023. Disponible à l’adresse : https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465
[4] Cellulite. Clinique de Cleveland, 28. octobre 2021. Disponible à l’adresse : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17694-cellulite
[5] Lockett E. Lipedema or Cellulite ? Comment faire la différence. Healthline, 12. mai 2021. Disponible à l’adresse : https://www.healthline.com/health/lipedema-vs-cellulite
[6] Cellulite. Clinique de Cleveland, 28. octobre 2021. Disponible à l’adresse : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17694-cellulite
[7] Cellulite. Clinique de Cleveland, 28. octobre 2021. Disponible à l’adresse : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17694-cellulite
[8] Cellulite. Clinique de Cleveland, 28. octobre 2021. Disponible à l’adresse : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17694-cellulite
[9] Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023.
[10] Disponible à l’adresse suivante : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945 Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023.
[11] Disponible à l’adresse suivante : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945 Crosta P. Everything you need to know about cellulite. Nouvelles médicales aujourd’hui, 13. novembre 2023.
[12] Disponible à l’adresse suivante : https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465 Qu’est-ce que la madérothérapie ? Marché InFocus, 2024.
[13] Disponible à l’adresse suivante : https://maderotherapy-accessories.com/blogs/what-is-maderotherapy/ Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023.
[14] Disponible à l’adresse suivante : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945 Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023.
[15] Disponible à l’adresse suivante : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945 Crosta P. Everything you need to know about cellulite. Nouvelles médicales aujourd’hui, 13. novembre 2023.
[16] Disponible à l’adresse suivante : https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465 Crosta P. Everything you need to know about cellulite. Nouvelles médicales aujourd’hui, 13. novembre 2023.
[17] Disponible à l’adresse suivante : https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465 Cellulite. Clinique Mayo, 21. novembre 2023.
[18] Disponible à l’adresse suivante : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cellulite/symptoms-causes/syc-20354945 Crosta P. Everything you need to know about cellulite. Nouvelles médicales aujourd’hui, 13. novembre 2023.
[19] Disponible à l’adresse : https://www.medicalnewstoday.com/articles/149465 Macmillan A. 15 Myths and Facts About Cellulite. 26. Avril 2014, Health.com. Disponible à l’adresse suivante : https://time.com/77632/15-myths-and-facts-about-cellulite/
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